.png)
.jpg)
ਔਨਲਾਈਨ ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ
ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਵਿਚਕਾਰ ਬਿਹਤਰ ਸਬੰਧ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਨੇੜੇ ਲਿਆਉਣ ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਰਿਸ਼ਤਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋੜਿਆਂ ਦੇ ਥੈਰੇਪੀ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ ਗੌਟਮੈਨ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਵਿਧੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੇਗਾ!
ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਲਈ ਅਪੁਆਇੰਟਮੈਂਟ ਬੁੱਕ ਕਰਨ ਦਾ ਕਦੇ ਵੀ ਗਲਤ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ - ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਕਾਉਂਸਲਰ ਦੀ ਮਦਦ ਮੰਗ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਜੋੜਾ ਹੋ, ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਪੜਾਅ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਇਕੱਠੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਨੈਕਸਟ ਲੈਵਲ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ 'ਤੇ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਰੁਝੇਵੇਂ ਦੇ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਔਨਲਾਈਨ ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ "ਮੇਰੇ ਨੇੜੇ ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ" ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਦੇ ਹਨ - ਪਰ ਔਨਲਾਈਨ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡਾ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਅਤੇ ਉਪਲਬਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੀ ਹੈ। ਆਉ ਇੱਕ ਮੁਫਤ ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਸਲਾਹ ਲਈ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰੀਏ।
ਔਨਲਾਈਨ ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਕੀ ਹੈ?
ਆਪਣੇ ਆਪ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨਾ ਡਰਾਉਣਾ ਜਾਂ ਡਰਾਉਣਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਬਿਹਤਰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਜਾਂ ਲੋੜ ਹੋਣਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਸਾਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਕੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਸੈਸ਼ਨ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ? ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਅਤੇ ਤਕਨੀਕਾਂ ਹਨ ਜੋ ਜੋੜਿਆਂ ਦੇ ਥੈਰੇਪੀ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੇ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ ਉਮੀਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ:
What to Expect from Cognitive Behavioural Therapy
ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ
ਤੁਹਾਡਾ ਅਗਲਾ ਪੱਧਰ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹੀ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੰਚਾਰ ਮੁੱਦਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਅਤੀਤ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰੀਏ
ਕੁਝ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਗਏ ਹੋ। ਆਪਣੇ ਅਤੀਤ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਕਿਉਂ ਡਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਕੁਝ ਵਿਵਹਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਮੁਸ਼ਕਲ ਕਿਉਂ ਹਨ। ਆਪਣੇ ਅਤੀਤ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਭਵਿੱਖ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਹੱਲ ਲੱਭਣਾ
ਟੀਚਾ ਕੁਝ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਬਹਾਲ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜਾਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਜੋੜਿਆਂ ਦੇ ਥੈਰੇਪੀ ਸੈਸ਼ਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਅਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਕੁਝ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਹੱਲ ਲੱਭਣ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਲੈ ਕੇ ਆਈਆਂ ਹਨ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਫਲ ਹੋਣ ਲਈ ਸਾਧਨ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ
ਅਗਲੇ ਪੱਧਰ ਦੀ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ 'ਤੇ, ਅਸੀਂ ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਤਕਨੀਕ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਗੁੱਸਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ, ਸਮੱਸਿਆ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੇ ਹੁਨਰ, ਜਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਜੇਕਰ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਧਨ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਦਿਸ਼ਾ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਾਂਗੇ!
ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਕਿਉਂ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਥੈਰੇਪੀ ਤੋਂ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਤੋਂ। ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਹਾਸਲ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗੁਆਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੈ। ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਥੈਰੇਪੀ ਕੁਝ ਆਦਤਾਂ 'ਤੇ ਮੁੜ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀਆਂ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਵਾਦ ਖੋਲ੍ਹਦੀ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨੂੰ ਸੂਚੀਬੱਧ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜੋ ਬਰਨਬੀ ਵਿੱਚ ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਲਈ ਮਦਦਗਾਰ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:
Benefits of Cognitive Behavioural Therapy
ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭੂਮਿਕਾਵਾਂ
ਬਰਨਬੀ ਵਿੱਚ ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਤੁਹਾਡੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਇਹ ਭੂਮਿਕਾਵਾਂ ਜਾਂ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਇਹਨਾਂ ਭੂਮਿਕਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੰਸ਼ੋਧਿਤ ਕਰਨ ਜਾਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਜ਼ਾਹਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਪੈਸਾ
ਪੈਸਾ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਝਗੜਿਆਂ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਸਰੋਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਪਾਰਦਰਸ਼ਤਾ ਨਾਲ ਆਮਦਨ ਅਤੇ ਖਰਚ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਾਹੌਲ ਵਿੱਚ ਬੈਠਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢਣਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਬੱਚੇ
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਾਲਨਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬੱਚੇ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਇੱਕੋ ਪੰਨੇ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਪਰਿਵਾਰ
ਅਸੀਂ ਪਰਿਵਾਰਕ ਯੂਨਿਟ ਤੋਂ ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਅਗਲੇ ਪੱਧਰ ਦੀ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ 'ਤੇ, ਅਸੀਂ ਪਰਿਵਾਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਸੇਵਾਵਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਕੇ ਵੀ ਖੁਸ਼ ਹਾਂ।
Schedule a Free Consultation
At Next Level Counselling, we understand the challenges life throws at you. Our expertise in Cognitive Behavioural Therapy (CBT) offers a transformative approach to overcoming stress, anxiety, and depression. Located in the heart of Metro Vancouver, our online sessions are tailored to fit your unique needs, ensuring you receive the best care from the comfort of your home.
CBT is a proven, effective method that focuses on the link between thoughts and actions, helping you navigate life's ups and downs. Ready to embark on a journey towards wellness and tap into your greatness?
Schedule a free consultation with us today and take the next step towards a brighter future.
